ABC dos Alimentos - Geleias

Informações:
As geleias e compotas contêm pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar o colesterol do sangue, além de açúcares simples, que são uma fonte de energia rápida. Por outro lado, as geleias são menos nutritivas que as frutas frescas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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