R E C E T A S


Alcachofas con jamón


1 kg. de alcachofas
100 grs. de jamón picado
1 limón
1 cucharada de harina
2 cucharadas de aceite
1 cuarto de una cebolla


Pelar las alcachofas quitando el rabo junto con un poco de la unión, unos centímetros de las puntas, y las hojas duras. Frotar con un limón y echar en una olla con la harina y agua que casi las cubra. Hervir hasta que estén tiernas. Si es en olla express o rápida se harán en unos minutos. Poner en una cazuela el aceite y freír la cebolla picadita, añadiendo las alcachofas y un una cucharada del caldo y el jamón. Dejar rehogar unos minutos y servir.

Consejo práctico : El caldo de cocer las alcachofas es muy sano y rico de sabor. Puedes hacer una sopa de pan con él añadiendo más agua y una pastilla de algún caldo.


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