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secoes Lanches & Sanduíches

Sanduíche light doce

Ingredientes:
1 colher de (sopa) de geleia de morango ou goiaba light
3 tiras finas de banana da terra
2 fatias de pão integral de soja



Modo de Preparar:
Fritar as 3 tiras de banana da terra usando pouco óleo, se preferir colocar no microondas para assar por 1 minuto e 30 segundos. Espalhar a geleia em uma das fatias do pão, cobrindo a camada com as tiras da banana. Fechar com a outra fatia e levar à sanduicheira. Importante: não usar manteiga ou margarina. A dica para quem não possui sanduicheira é esquentar o sanduíche na frigideira anti-aderente.

 

 

 




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