Refogado prático

42

Refogado prático

Ingredientes:
4 colheres de (sopa) de óleo
3 colheres de (sopa) de água
3 dentes de alho amassados
1 cebola pequena picadinha
temperos e condimentos a gosto
1/2 quilo de carne moída

Modo de Preparar:
Refogar todos os ingredientes menos a água de 4 a 5 minutos no microondas. Misturar bem a
carne e a água com o refogado, tampar e voltar ao micro-ondas por 4 minutos. Mexer bem e
voltar por mais 4 minutos. Dê 5 minutos de tempo de espera. Como opção, acrescentar
ovos cozidos picados, azeitonas, ervilhas, milho verde ou seleta de legumes. Misturar bem
e servir a seguir